田上町スポーツ協会
健康づくり事業
田上町スポーツ協会では、「健康事業」として、下記の「健康づくり事業プログラムを開催しています。
開催期間や場所・参加料がそれぞれの教室により異なりますので内容をよくご確認の上、それぞれの教室へ直接お申し込みください。尚、昨年度まであった共通パスはなくなりますのでご了承ください。
対象:15歳以上の健康な方
別途、保険料(1,850円 ※65歳以上は1,200円)が必要となります。
エアロビクス
月曜日・木曜日
時間:19:30-20:30
場所:田上中学校武道場
期間:6月〜
音や動きを楽しみながらシェイプアップを目指す初級者向けのエアロビクスプログラムです。※内履きシューズをお持ちください。
参加料:2000円
からだすこやかクラブ
火曜日
時間:10:30-11:30
場所:田上町交流会館
期間:6月〜
音に合わせて有酸素運動やヨガ、やさしい筋力トレーニングで身体を整えます。※内履きシューズをお持ちください。
参加料(1回):700円
美呼吸姿勢教室 (ブリービクス)
火曜日
時間:19:30-20:30
場所:田上中学校武道場
期間:6月〜9月、10月〜3月
呼吸の心地よさは動く美しさw教えてくれます。正しい呼吸をしてバランスのとれた動き、良い姿勢へ整えていくマットエクササイズ。
参加料(前期):8000円、(後期):12000円
バレエストレッチ
水曜日
時間:19:30-20:30
場所:田上町交流会館3F中ホール
期間:6月〜
バレエの要素を取り入れ柔軟性た身体バランスを整えるプログラム。※ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。
参加料:2000円
からだすまいるヨガ
金曜日
時間:10:30-11:30
場所:田上町交流会館1F多目的ホール
期間:6月〜
ヨガを基本とし呼吸や動き(ポーズ)ストレッチなどを取り入れながら全身を動かし健やかな体づくりを目指します。※ヨガマット、内履き、飲み物をおもちください。
参加料:(1回)500円
健康づくり・プログラム・カレンダー
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